食育ブログ

2018.09.17更新

骨を強くするには❗

Ca吸収率をupさせること(食べる量は増やせないので)

①梅干し(クエン酸)+しらす②梅干し+マヨネーズ(ビタミンD)

梅干し

骨

クエン酸

マヨネーズ

卵

卵

野菜

マヨネーズ

出典 2018/09/17TBS名医のTHE太鼓判!

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皆さんも是非お試しください❗

骨を丈夫にして健康一番町であることを切に願います❗

私も明朝からいただきます❗

しらす

 

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投稿者: 大久保歯科医院